与心灵相约，与健康同行——西南医科大学口腔医学院开展心理健康知识普及讲座

时值“5·25”心理健康节，为提高同学们心理自助与助人的能力，西南医科大学口腔医学院于5月26日晚上在城北校区荟文楼203教室开展“体验情绪管理，保持良好心境”专题讲座。本次活动由西南医科大学大学生心理咨询中心康燕老师主讲，口腔医学院2019、2020级全体学生参加。

康燕从“认识情绪”和“管理情绪”两个方面展开讲解，用四幅传递不同情感的照片为媒介，向同学们阐明情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态，是一种内在体验。此外，康燕辅以生活实例，向同学们形象、生动地介绍了能量渲泻法、注意转移法、环境调节法等调节情绪的方法，语言幽默，与同学们形成良性互动。

此次心理健康知识普及讲座，使同学们对心理健康知识有更深层次的了解，正确认识情绪、管理情绪，也对同学们健康心理的形成起到积极促进作用。希望同学们都能正确处理自身情绪，更好地学习与生活。