保护牙齿,从“小”抓起,时刻不能放松警惕

2022-11-02 09:30:41预防保健科 图文/赖永先

下面我们来了解一下,如何预防牙齿龋坏,维护口腔健康:

首先,在胎儿时期,孕妇应摄入丰富的营养,如充足的蛋白质、钙磷元素及维生素D等,促进胎儿牙胚的发育,使牙齿形成良好的结构,具有天然抗龋能力和抵抗各种牙齿疾病的能力。”

第二、应定期进行口腔检查:从孩子长出第一颗乳牙开始,应定期至口腔专科医院进行口腔检查。

此时,医生将会针对孩子的口内情况,采取一些防龋措施:

①.适当使用氟化物,如儿童涂氟,使用含氟牙膏等;②.上下乳磨牙萌出以后,尽早做窝沟封闭等。

第三、口腔医师将指导家长及孩子养成良好的生活习惯:①少吃零食,晚上刷牙后不进食,有资料报道,每当进食时,口腔内酸性增加,牙齿长期处在酸性环境易引起脱钙。②多食含纤维较多的粗食物,如蔬菜等,少吃精细食物,特别是蔗糖类的碳水化合物,精细食物易粘牙面不易清除,而粗糙食物咀嚼时间较长,咀嚼时对牙面起机械清洁作用,以减少细菌在牙面附着和产酸。③养成良好的口腔卫生习惯,饭后漱口,早晚刷牙,保持口腔清洁。

第四、当孩子或家属发现孩子牙齿有洞、变黑或出现牙齿疼痛时,应及时至口腔专科医院就诊。