润心启智共成长，强身赋能迎未来 ——口腔医学院开展“强身润心，启智赋能”心理主题班会

5月6日晚7点，口腔医学院于海川楼开展了“强身润心，启智赋能”心理主题班会，2023级全体同学参加。

活动围绕“强健体魄，润心启智”、“智慧赋能，共筑未来”、“身心共融，梦想起航”、“润心养智，未来可期”四个主题展开，帮助同学们强健体魄，保持身心健康，不断提升各方面能力。

强健体魄，润心启智

2023级1班的同学们通过“我有你没有”游戏，分享自己身边的暖心故事；在“益智体能”环节，主持人讲解了“冰山理论”与“踢猫效应”，激发了同学们的创新思维，同学们也学会了如何使用科学的方法释放自己的情绪。

智慧赋能，共筑未来

2023级2班的同学们积极参加“大风吹”、“逢七必过”小游戏，现场气氛轻松愉快。在“展潜能”环节，主持人借“死亡爬行”视频，告诉同学们每个人的身体里都有巨大的潜能，并启发大家思考自己的优点与不足。在接下来的分享交流中，同学们相互解决了对方的问题，同时也学会了如何调节情绪、释放压力。

身心共融，梦想起航

2023级3班的同学们深受歌曲《少年》所感动，深刻认识到运动就是改变自己的开始。主持人通过歌词让同学们思考其中所蕴含的情绪的游戏，让大家认识到情绪的多种多样与合理控制情绪、成为情绪的主人的重要性。主持人还借《你的内心足够强大》书摘，分享了66个激发个人效能的微习惯，同学们受益匪浅。

润心养智，未来可期

2023级4班的同学们通过“你的生活方式健康吗”小测试，认识到了身体健康和心理健康关系紧密。在多个轻松有趣的小游戏中，同学们相互分享消除负面情绪的方法，诸如暗示法、随境法、幽默法等。

此次主题班会，营造了重视身体健康、心理健康的氛围，同时也提高了同学们对心理健康的认知，掀起了关注心理健康的热潮。希望同学们早日实现身心智全面发展，以豁达之姿迎接未来的挑战！