家长必看！超实用儿童牙膏选择指南

几乎100%的家庭给孩子使用的是儿童牙膏，但是在询问各位家长怎么选择时，他们的答案大都是：

进口的好点吧

看着好看的就买

贵一点的放心点

……

那作为家长，应该如何帮孩子选一款安全有效防龋齿的牙膏呢？

宝妈、宝爸们莫慌！

关于牙膏，我们从它的作用说起

NO.1 牙膏的作用

牙膏是刷牙时的辅助剂，有助于通过刷牙的机械动作，增强牙刷去除食物残渣、软垢和牙菌斑的效果，含氟牙膏还有助于预防龋齿的发生。

NO.2 牙膏使用时机

   

研究发现，仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了，成人往往是不存在这个问题的，小朋友一般一两岁会喝水漱口了也就安全了。

所以，美国牙科协会（ADA）和美国儿科学会（AAP）这两年都修正了自己的观点：从第一颗牙开始就可以使用含氟牙膏了。

选择含氟牙膏，只要注意用量，都是安全的。

关于是否使用儿童专用牙膏？

您需知道

NO.3 科学使用儿童专用含氟牙膏

常规均建议使用含氟牙膏。含氟牙膏中的氟化物具有预防龋病的作用。正常情况下，牙齿表面存在脱矿和再矿化的动态平衡，就像“天平”。如果口腔卫生不良，细菌增多，牙釉质脱矿加重，天平向脱矿倾斜，就会导致龋损形成。使用含氟牙膏刷牙时，氟化物能使发生了局部早期脱矿的牙釉质及时地进行再矿化，使牙齿的晶体结构更结实，不易受到酸的损害，天平逐渐恢复平衡。因此，含氟牙膏可以帮助维持牙釉质的脱矿和再矿化平衡，阻止或逆转龋病的发生。

根据牙膏新国家标准GB/T 8372-2017规定，成人牙膏含氟量标准是0.05%至0.15%（500ppm-1500ppm），儿童牙膏含氟量标准是0.05%到0.11%（500ppm-1100ppm）之间。在购买牙膏时，我们可以通过查看产品包装上的成分表，来确认是否含氟及含氟量多少。

娃娃每次刷牙用多少含氟牙膏呢？

请您对号入座

NO.4 根据孩子的年龄阶段使用含氟牙膏量

当第一颗乳牙萌出后，家长就可以开始使用含氟浓度为500～1100mg/kg的含氟牙膏为孩子刷牙，3岁以下婴幼儿每次可使用约米粒大小含氟牙膏，刷牙后家长使用纱布去除或孩子头向下倾斜吐出口内余留牙膏。

3～6岁儿童每次使用豌豆大小的含氟牙膏，建议家长检查儿童刷牙效果，并坚持每晚帮助儿童认真彻底地刷一次牙。

6岁以上儿童及成人使用含氟浓度高于1000mg/kg的牙膏刷牙，每次使用约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）含氟牙膏。

娃娃不会吐牙膏泡沫怎么办？

请您参考

NO.5 引导孩子学会吐牙膏泡沫

年龄较小的婴幼儿，家长在帮助孩子刷牙后，可用手指头缠绕纱布清洁牙面牙膏和污物。除此之外，家长还可以一边言语引导，一边示范。可采用口令游戏式的方法和孩子一起边玩边做，如：“刷牙牙，吐泡泡，咕噜噜吐，泡泡不见了”，逐渐引导孩子学会吐牙膏泡沫。

宝贝，我们一起动起来吧

刷牙牙，吐泡泡

咕噜噜吐，泡泡不见了

牙牙变白啦！